السمنة…أعراضها والوقاية منها

مصطلح السمنة يعني الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن، بسبب تراكم الكثير من الدهون في الجسم ممَّا يُسبّب له يمكن صعوبات في الأنشطة اليومية

Continue Reading السمنة…أعراضها والوقاية منها

نقص فيتامين د (Vitamin D deficiency)، تعريفه، أسبابه، أعراضه، وطريقة العلاج

فيتامين د من أكثر الفيتامينات أهمية نتيجة حاجة الجسم إليه فما الذي يمكن أن يحدث للجسم في حال حدوث نقص فيتامين د، أو حتى زيادة فيتامين د؟

Continue Reading نقص فيتامين د (Vitamin D deficiency)، تعريفه، أسبابه، أعراضه، وطريقة العلاج

الكيتو دايت وأهم ما يتصل به

نظام الكيتو أو حمية الكيتو دايت هو نظام غذائي يعتمد على الكربوهيدرات المنخفضة والدهون العالية، وحمية الكيتو دايت تساعد على خسارة الوزن.

Continue Reading الكيتو دايت وأهم ما يتصل به

طريقة عمل الجلاش باللحمة

لعمل الجلاش باللحمة نضع إناء على النار، ونضيف إليه السمنة حتى تسيح ثمَّ نضع البصل واللحم ونقلب المكونات حتى ينضج اللحم، ونتبّله بالملح

Continue Reading طريقة عمل الجلاش باللحمة